「メンタルヘルス基礎研修（心の病気とうつ病）」は、うつ病など心の病気について正しく理解し、偏見や思い込みをなくすための研修です。心の病気は誰にでも起こりうるものですが、知識不足から対応が遅れたり、本人を追い込んでしまったりすることがあります。正しい知識が、本人にも周囲にも安心をもたらします。
研修の背景・ねらい
メンタル不調は珍しいものではなく、働く人の誰にでも起こりうるものです。しかし「気の持ちよう」といった誤解や偏見が、早期の相談・受診を妨げ、症状の悪化や長期化につながることがあります。本研修では、うつ病をはじめとする心の病気の基礎知識を正しく学び、早期発見・適切な対応ができる職場づくりを目指します。
正しい知識
誤解・偏見をなくす
早期発見
不調のサインに早く気づく
安心の対応
追い込まない声かけ
こんな課題・お悩みはありませんか？
- 「気の持ちよう」など誤解や偏見があり、相談・受診が遅れる
- うつ病などの症状やサインを知らず、対応が後手になる
- 不調を打ち明けられても、どう接すればよいか分からない
- 休職・復職への向き合い方が分からず、現場が戸惑う
この研修で学ぶこと（カリキュラム例）
01心の病気の基礎知識
うつ病をはじめとする代表的な心の不調・病気の特徴を、正しく基礎から理解します
02うつ病のサインと経過
気分・行動・身体に現れるうつ病のサインと、症状の経過・回復に向けた考え方を学びます
03誤解と偏見を解く
「甘え」「気合い不足」といった誤解がなぜ生まれるかを知り、正しい理解に置きかえます
04不調に気づいたときの対応
本人を追い込まず、話を聴き、相談・受診につなぐ初期対応のポイントを学びます
05休職・復職の基本理解
休職・復職のおおまかな流れと、周囲が知っておきたい配慮の基本を確認します
06相談先・支援制度
産業医・相談窓口など、社内外で活用できる相談先・支援の仕組みを知ります
※ 内容・項目・時間配分は、受講対象や課題感に合わせて柔軟に設計いたします。
この研修の特徴・進め方
- 正しい知識で偏見をなくす：思い込みや誤解を、根拠のある正しい知識に置きかえることを重視した内容です
- 事例で具体的に学ぶ：起こりがちな場面を題材に、どう気づき・どう接するかを具体的に学びます
- 全社員〜管理職に対応：全社員の理解促進から、管理職の早期対応力の強化まで、対象に合わせて設計します
対象者
新入社員・若手から中堅社員、管理職まで幅広く対象です。全社員の正しい理解を促すとともに、部下や同僚の不調に気づき適切に対応する力を、特に管理職・リーダーに身につけていただけます。
研修後の姿（期待される効果）
研修前のお悩み
- —「気の持ちよう」と誤解してしまう
- —症状やサインを知らず対応が遅れる
- —打ち明けられても接し方が分からない
研修後の姿
- ✓心の病気を正しく理解し偏見をなくせる
- ✓サインに早く気づき相談・受診につなげる
- ✓本人を追い込まない適切な対応ができる
- うつ病など心の病気を正しく理解し、誤解や偏見をなくせる
- 不調のサインに早く気づき、相談・受診につなげられる
- 不調を打ち明けられたときに、追い込まず適切に対応できる
- 安心して相談できる雰囲気が生まれ、早期に対応できる職場になる
実施形式
オンライン（Zoom）・対面（出張／自社会場）に対応します。半日を基本に、全社員向けの理解促進から管理職向けの対応力強化まで、対象に応じて設計します。事例を交えた参加型で実施します。
関連する研修
- メンタルヘルス基礎研修（心とストレスの関係）：不調の前段階＝ストレスの仕組みから学びたい方に
- メンタルヘルス セルフケア研修（自己理解）：自分の心の状態を整えるケアを学びたい方に
- 管理職のためのメンタルヘルス対策：部下の不調対応・ラインケアを担う管理職の方に
御社の課題・対象者・ご予算に合わせて、研修内容とお見積りを無料でご提案します。
あわせて 人材育成 課題診断（5分・無料） で、いま自社で優先すべき育成テーマを確認できます。
よくあるご質問
Q医療・専門職でなくても理解できますか？▼
はい。専門家向けではなく、働く人・管理職が知っておくべき基礎に絞って、かみくだいて解説します。
Q診断や治療の方法を学ぶ研修ですか？▼
いいえ。診断・治療は医療の領域です。本研修は、正しく理解し、早く気づき、相談・受診につなぐための知識を学ぶものです。
Q管理職のラインケアに特化できますか？▼
可能です。部下の変化への気づき・声かけ・相談へのつなぎ方など、管理職の対応に重点を置いた構成にできます。
