甲南女子大学卒業。10代よりショーモデルとして活動し、トークもできるモデルとして、テレビやラジオのレポーターや司会、ニュースキャスターなどの活動を展開。
2006年から企業研修を提供するコンサルティング会社に所属し、日産自動車株式会社、農林水産省、栄養女子大学等で研修講師を担当する。

2008年株式会社ソフィアコミュニケーションズを設立。企業や大学、公的機関などの他、企業代表者や税理士、弁護士の方向けに研修を行う。
｢心の華を咲かせる｣をテーマに研修コンテンツを提供し、クライアントのニーズに合わせて年間を通して研修カリキュラムを組み立てる等、カスタマイズした研修プログラム提供することを得意としている。現在は所属する400名の講師と共に、様々な企業のニーズに答えるべく時代に即した研修コンテンツを提供している。
2010年より創業支援事業をスタートし地方自治体での創業支援セミナーを実施。中小企業庁の｢地域創業促進支援事業｣として港区にて創業スクールを運営するなど、行政と共にスタートアップ支援に力を入れている。2017年より経営革新等支援機関として認定。TOKYO中小企業活性化プラットフォーム代表機関として企業支援を行っている。